Pilates

Dienstag
18.30 – 19.30 Uhr
Sporthalle der Grundschule Ennigloh

Pilates ist ein Ganzkörper-Training, welches Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching - alles in harmonischen, fließenden Bewegungen - kombiniert. Haltung und Figur können dadurch verbessert werden.

Wir bitten unsere Teilnehmenden unbedingt eigene Matten mitzubringen.

Leitung: Nadine Sieker